jtemplate.ru - free Joomla templates

Группа Здоровья парка Победы города Липецка на федеральном телеканале ОТР

Гимнастика по Стрельниковой. Шутенко Игорь Алексеевич

shytenko2Преподаватель: Игорь Алексеевич Шутенко, врач, более 30 лет проводит оздоровительные занятия (бег, дыхательная гимнастика по Стрельниковой).
Стрельниковская дыхательная гимнастика - детище нашей страны. Создавалась она на рубеже 30-40х годов как способ восстановления певческого голоса, потому что А.Н.Стрельникова была певицей и его потеряла.

Гимнастика зарегистрирована Государственным Институтом патентной экспертизы в 1972 году. Её автору, Александре Николаевне Стрельниковой, в Госреестре СССР было выдано авторское свидетельство номер 411865 на "Способ лечения болезней, связанных с потерей голоса". 

Из четырёх функций органов дыхания: дышать, говорить, кричать и петь - пение самая сложная. Следовательно, гимнастика, которая восстанавливает даже певческий голос, то есть самую сложную функцию, по дороге к цели неизбежно восстанавливает функции более простые и, прежде всего, дыхание. 
Гимнастика А.Н.Стрельниковой - единственная в мире, в которой в короткий и резкий вдох носом делается на движениях, сжимающих грудную клетку. 
Стрельниковская дыхательная гимнастика показана как метод лечения , и как метод профилактики абсолютно всем, без исключения, детям и подросткам. 
Как метод лечения: её нужно делать два раза в день: утром и вечером до еды или через час-полтора после еды.
Как метод профилактики: по утрам вместо общепринятой гимнастики или вечером, чтобы снять дневную усталость. 
Она полезна всем и в любом возрасте, особенно детям, при частых простудах и ОРЗ. 
На кафедре нормальной физиологии Российского университета Дружбы народом появились клинические исследования дыхательной гимнастики Стрельниковой . Такие же исследования проводившиеся в Центральном НИИ Туберкулёза, Гарнизонной поликлинике №9 Мин.обороны, Центральной поликлинике №1 МВД, Детской городской поликлинике №69 и др. мёд.учреждениях, подтверждают высокую эффективность дыхательной гимнастики по методу Стрельниковой, а регулярные занятия помогают навсегда избавиться от очень многих хронических заболеваний, сохранить молодость и красоту.

Йога. Коляда Яромира

KolyadaYaromiraХореограф детских и взрослых групп. Опыт работы 15 лет.

Образование: институт Йоги Москва от 1998г., курсы бальных классических и народных танцев.

Программу занятий в Парке Победы группы Йога составляют преимущественно асаны (положения) стоя, дыхательные упражнения, сурья-намаскар («приветствие солнцу»).
Асаны стоя составляют основу упражнений йоги, формируют и укрепляют положение позвоночника, закладывают основы силовой выносливости и включают основные базовые мышечные группы. Не имеют противопоказаний и при этом возможны для разной степени нагрузки. Дыхательные упражнения являются отличной гимнастикой для сосудов, выравнивают давление, очищают кровь от шлаков и токсинов, усиливают ток жизненной энергии. Сурья-намаскар - утренний комплекс гимнастики, тонизирующий весь организм, устраняет застои энергии и обладает свойствами омоложения. 

Фитнес. Шатохин Игорь Алексеевич

fotoshatohin инструктор-методист «ДЮСШ-3»

СК «Лидер» Стаханова д. 10а

Категория: мастер-тренер по фитнесу, 1 разряд по спортивной гимнастике

Специализация: функциональный тренинг (включая лиц с ограничениями по здоровью)

Диетология фитнеса, ЗОЖ, основы правильного питания

Персональный тренер, с опытомVIP-работы, сети Ф/к «Планета-Фитнес» г. Москва 2002-2008гг, участник международных фитнес конвенций MIOFF«Worldclass», колоссальный, качественный опыт

Предлагает:

1) Уникальную информацию по ЗОЖ, семинары, лекции доступным языком

2) Функциональный тренинг (групповые, индивидуальные занятия/мастер/класс)

3) Консультация по питанию (без диет)

Подготовка:

1)профессиональных спортсменов, в том числе соревновательного уровня (успешный опыт), качественное улучшение физических показателей, изменение композиции тела

2) в рамках поступления в ВУЗы с обязательными спортивными экзаменами (военные училища и т.д.)

Цигун. Эри Торсата

eritorisataИнструктор китайских оздоровительных гимнастик и цигун Школы Внутренних Искусств «АКАДЕМИЯ ТАЙЧИ» г. Москва

* Эри Торсата обучается в Школе Внутренних Искусств "Академия Тайчи" г. Москвы у Мастера Го Синчуня с 2005 года и по настоящее время.

* Изучает буддийский статический Цигун, Тай-чи 24, 85 форм стиля Ян и основы традиционной китайской медицины.

* Имеет Свидетельство Школы Внутренних Искусств «Академии Тайчи» г. Москвы на право преподавания: 
- буддийского статического цигун «Иммунный комплекс»; 
- тай-чи стиля Ян –85 форм; - комплекса «8 отрезов парчи»; - комплекса «И-Цзинь-Цзин»; 
- разминочных расслабляющих комплексов; 
- оздоровительного массажа по энергетическим меридианам; 
- здорового образа жизни с точки зрения традиционной китайской медицины.

Слово "ЦИ-ГУН" состоит из двух иероглифов "ЦИ" и "ГУН". Ци – это энергетическая субстанция. Гун – это действие, работа, умение управлять ци.
Таким образом, Цигун – это искусство использования энергии Ци, владея которым можно лечить болезнь, замедлить процесс старения, продлить жизнь, развить творческие способности, укрепить дух и глубже познать мир.

Кто может заниматься ци-гун?
 Заниматься могут все, кроме страдающих психическими заболеваниями. Для всех остальных занятия Ци-гун принесут только пользу. В итоге укрепляется иммунная система, нормализуется обмен веществ, исчезают многие болезни.
 Никакой предварительной подготовки для занятий не требуется. Обучение построено на принципе "от простого к сложному".
 Заболевания, которые лечит Ци-гун:
  •  Дыхательная система: простуда, трахеит, астма и т.д.;
  • Пищеварительная система: язва двенадцатиперстной кишки, гастрит, диспепсия, гепатит и т.д.;
  • Кровеносная система: повышенное давление, пониженное давление, ревматизм и т.д.;
  • Урологические заболевания, болезни почек, гинекологические заболевания, бесплодие и т.д.;
  • Расстройства нервной системы, нарушения функции работы органов внутренней секреции;
  • Артрит, артроз плеч, заболевания позвоночника, и т.д.;
  • Ринит, фарингит, тонзиллит и т.д.;
  • ослабление иммунной системы.
 

volonter

logokyltyra

gosyslygi2

golosovanie

lytshiypark

Оценка качества

оказания услуг

учереждением

культуры

bus-gov-2

Социальные сети

vk-icon

ok-icon

twit-icon

face-icon

Instagram

Так же нас можно найти на портале:

888113 larger

 logokyltyra